Inhoudsopgave
Wil jij NU voorgoed afrekenen met je onzekerheid?
Na het volgen van deze online training geloof jij weer in jezelf!
- Dé snelle en leukste methode!
- Gegarandeerd resultaat!
- Al meer dan 15000 mensen gingen je voor!
Het stappenplan om in jezelf te geloven
Hoe ben ik bij dit stappenplan ‘geloof in jezelf’ gekomen? Daar kwam ik eigenlijk pas achter toen ik mijn doelen eenmaal bereikt had. Ik ben terug gaan kijken en heb de weg die ik afgelegd had om mijn doelen te bereiken grondig geëvalueerd. Dit 5-stappenplan is daar het resultaat van.
Geloven in jezelf! Hoe doe je dat?
Stap 1: Wees specifieker!
Wat precies geloof je niet in jezelf? Denk daar eerst eens rustig over na. Ik zal je alvast een beetje op weg helpen door veelvoorkomende beperkende overtuigingen op te sommen:
Geloof je niet in jezelf omdat je niet gelooft dat je…
- goed genoeg bent om die baan te krijgen die je zo graag wil?
- de discipline hebt om te kunnen afvallen tot je gewenste gewicht?
- aardig, leuk of aantrekkelijk gevonden kunt worden?
- zelfverzekerd kunt overkomen?
- leuk en interessant genoeg bent om die droomman of droomvrouw aan de haak te slaan?
- ooit je rijbewijs kunt halen?
- niet saai bent?
- van je faalangst, of van welke andere angst dan ook, kunt afkomen?
- in staat bent om een eigen onderneming te beginnen?
- dat ene examen gaat halen?
- rijk kunt worden?
- succesvol kunt worden?
- voor grote groepen durft en kunt spreken?
- sportief kunt zijn?
- goed genoeg bent voor je partner?
- buiten je comfortzone durft te stappen?
Bedenk welke van de hierboven genoemde beperkende overtuigingen op jou van toepassing zijn en schrijf deze op! Staat (of staan) die van jou er niet tussen? Bedenk dan wat wél op jou van toepassing is. Wat precies geloof je niet in jezelf?
MIjn stap 1: Waarom ik niet in mezelf geloofde
Ik geloofde niet in mezelf omdat ik niet geloofde dat ik goed genoeg was om die door mij geambieerde baan te kunnen krijgen.
Ik geloofde ook niet dat ik zelfverzekerd over zou kunnen komen. En ik geloofde niet dat ik voor grote groepen zou durven en kunnen spreken.
Stap 2: Wist je dat jij…?
De eerste stap is gezet en dus ben je op de goede weg! Nu ben je je immers al veel specifieker bewust van waarin je jezelf niet gelooft.
Tijd voor de tweede stap: Lees de ‘overtuigingen’ die op jou van toepassing zijn uit stap 1 nog keer aandachtig door.
Gedaan?
Lees ze dan nu nóg een keer, maar nu begin je niet met: “Geloof je niet in jezelf omdat je niet gelooft dat je…”, maar nu begin je elke zin met:
“WIST JE DAT JIJ…“
Mijn stap 2: Wat ik toen las
- Wist je dat jij goed genoeg bent om die baan te krijgen die je zo graag wil?
- Wist je dat jij zelfverzekerd kunt overkomen?
- Wist je dat jij voor grote groepen durft en kunt spreken?
Dit gaf mij al meteen een veel beter gevoel!
Dat ik het überhaupt ooit zou kunnen bereiken, daar hield ik namelijk absoluut geen rekening meer mee. Het was onmogelijk. Mijn gebrek aan geloof in mezelf was simpelweg te groot!
Maar door mijn beperkende overtuigingen op deze manier te benaderen, wees ik mezelf op het bestaan van de mogelijkheid om het wél te bereiken.
Ik geloofde er weliswaar nog niet in, maar dit was voor mij wel de eye-opener die ik nodig had om uit m’n negatieve spiraal te ontsnappen en om negatieve gedachten los te laten.
Stap 3: Autosuggestie en affirmaties! (Filmpje)
Deze stap zorgt ervoor dat positieve gedachten je onderbewustzijn bereiken en op die manier positieve overtuigingen worden!
Hoe vaker een bepaalde gedachte zich herhaald, hoe meer je daarin gaat geloven! Sterker nog; deze gedachte zal zich ook steeds meer in je leven gaan manifesteren. Het is bewezen dat onze hersenen zo werken!
En dat is precies de reden waarom ik steeds minder in mezelf geloofde. Ik maakte onbewust gebruik van negatieve affirmaties!
Affirmaties zijn gedachten die je door herhaling steeds meer gaat geloven en die zich door deze herhaling zelfs in je leven gaan manifesteren. Letterlijke betekenis: bevestiging, bekrachtiging.
Een affirmatie is gebaseerd op het principe dat je hersenen geloven wat ze herhaaldelijk waarnemen.
Dit waren mijn negatieve affirmaties:
“Ik geloof niet dat ik die baan kan krijgen omdat ik niet alle gevraagde competenties op de vereiste niveaus bezit. Ik heb nog te weinig ervaring. Ik kan die baan ook helemaal niet aan. Het is veel te hoog gegrepen voor me.”
“Ik ben niet zelfverzekerd omdat ik onzeker ben over héél veel dingen. Ik durf anderen niet aan te spreken op ongewenst gedrag want ik ben bang voor de reactie van de ander. Ik laat liever over me heen lopen dan dat ik m’n mening geef.”
“Ik zie mezelf absoluut niet voor een grote groep spreken. Ik krijg het al benauwd als ik mezelf op een cursus moet voorstellen aan de rest, al die ogen op mij gericht! En wat als ik iets doms zeg of ga blozen in het kwadraat?”
Ik legde de focus dus alleen maar op het negatieve! Onbewust versterkte ik mijn beperkende overtuigingen. En ik was daar zó goed in dat ik helemaal geen rekening meer hield met de mogelijkheid dat ik het wél zou kunnen!
Positieve affirmaties! (Filmpje)
Laat affirmaties in je voordeel werken! Het enige wat je daarvoor moet doen is gebruik maken van positieve affirmaties.
Positieve affirmaties werken in je hersenen exact hetzelfde als negatieve affirmaties. Hoe vaker je ze herhaald, des te meer je er in gaat geloven!
Ik kan me voorstellen dat je nu denkt dat je jezelf hiermee voor de gek houdt. Ik was ook redelijk sceptisch.
Maar geloof mij; je houdt jezelf niet voor de gek, je beïnvloedt jezelf in positieve zin!
Waar negatieve affirmaties vaak vanzelf komen, moet je voor positieve affirmaties iets meer moeite doen.
Maar moeilijk is het niet! Dit doe je door middel van autosuggestie.
Autosuggestie betekent niks meer dan bewust en consequent je ‘gedachten-touwtjes’ in handen nemen door jezelf dagelijks te overstelpen met positieve affirmaties.
Autosuggestie: bewust en consequent je ‘gedachten-touwtjes’ in handen nemen door jezelf dagelijks te overstelpen met positieve affirmaties.
Mijn stap 3: Hoe ik mijn positieve affirmaties formuleerde
- Ik ben zelfverzekerd
- Ik ben positief
- Ik geef niet op tot ik mijn doelen bereikt heb
- Ik ben besluitvaardig
- Ik zet me elke dag in om het beste uit mezelf te halen
- Ik ben ervaren
- Ik spreek anderen zonder moeite aan op ongewenst gedrag
- Ik geloof in mezelf
- Ik leer van elke fout die ik maak
- Ik geniet ervan als alle ogen op mij gericht zijn
- Ik kom goed uit mijn woorden als ik in een groep spreek
- Ik ben succesvol
- Ik ben vitaal en gezond
Dit deed ik elke dag 2 keer! ’s Ochtends als ik uit bed kwam voor de spiegel (tijdens het opmaken) en ’s avonds voor het slapen gaan.
Ik geef toe: Dit was in het begin behoorlijk wennen en ongemakkelijk en ik vond het ’tsjakka-gehalte’ ook best hoog.
Maar ik hield vol en dreunde mijn positieve affirmaties trouw en consequent op. En niet zonder resultaat!
Mijn positieve affirmaties werden namelijk dominerende gedachten en ik voelde me oprecht zelfverzekerder. Ik begon méér en méér in mezelf te geloven.
Door middel van autosuggestie was ik in staat om positieve gedachten te transformeren naar positieve overtuigingen in m’n onderbewustzijn.
En als je ergens van overtuigd bent, dan is het voor jou werkelijkheid! Nadat ik een paar maanden autosuggestie had toegepast, was ik ervan overtuigd dat ik zelfverzekerd was.
Ik voelde me zelfverzekerd en dus was ik zelfverzekerd. En dat ben ik nog steeds!
Om een lang verhaal kort te maken, dit is je derde stap: Schrijf je positieve affirmaties op en spreek ze 2 keer per dag hardop uit! (bij voorkeur voor de spiegel).
Stap 4: Boost je zelfvertrouwen
Door het volgen van de eerst 3 stappen merkte ik dat het geloof in mezelf al behoorlijk gegroeid was. Maar ik merkte ook dat ik nog een beetje huiverig was om het geloof in mezelf om te zetten in daden.
Want wat nou als ik zou falen? Wat zou dat met mijn net-opgebouwde-geloof-in-mezelf doen?
Ik miste net dat beetje zelfvertrouwen nog om ook daadwerkelijk actie te ondernemen om mijn doelen te bereiken. En dat was natuurlijk mijn doel!
En dus was mijn volgende stap: mijn zelfvertrouwen vergroten. En dat is me ook gelukt!
Mijn stap 4: Hoe ik mijn zelfvertrouwen een boost heb gegeven
Ik heb me goed verdiept in hoe ik mijn zelfvertrouwen zou kunnen vergroten en heel veel goede tips gevonden. Maar wat mijn zelfvertrouwen écht naar een hoger niveau getild heeft, is de e-cursus blijvend zelfvertrouwen van Frank de Moei!
Om je hier een goed beeld van te geven heb ik een eerlijke en uitgebreide review geschreven over deze e-cursus blijvend zelfvertrouwen! Met daarin onder andere:
- De opbouw van de cursus
- Is deze cursus je geld waard?
- Bonussen
- Wie is Frank de Moei?
- Ervaringen van anderen
- Mijn ervaring
Stap 4 is dus: boost je zelfvertrouwen en als je dit snel én effectief wil doen, raad ik je absoluut aan om dit te doen door het volgen van de e-cursus blijvend zelfvertrouwen!
Stap 5: Doe, faal, leer en vier je successen!
Nu je de eerste 4 stappen doorlopen hebt, is het tijd om je doelen te bereiken en dus om actie te ondernemen.
Je gelooft in jezelf, je hebt voldoende zelfvertrouwen en dus is er niets meer dat je tegenhoudt!
Maak een plan om je doelen te bereiken. Welke stappen ga je ondernemen? Zorg ervoor dat je de stappen niet te groot maakt. Elke stap die je bereikt is een succes! Vier je successen ook, beloon jezelf!
Falen is een succes als je ervan leert! En je durft nu ook te falen omdat je in jezelf gelooft en omdat je zelfvertrouwend bent!
Zelfvertrouwen zorgt ervoor dat het je niet uitmaakt hoe anderen over je denken als je faalt! Het gaat om jou en jij weet dat je op de goede weg bent!
Mijn stap 5: Hoe ik dit toepaste
Eigenlijk heel simpel: door juist die situaties op te zoeken waarin het gebrek aan geloof in mezelf me parten speelde. En vooral door juist in die situaties te DOEN!
Zo solliciteerde ik me een slag in de rondte, vroeg ik m’n leidinggevende of ik vergaderingen mocht voorzitten, sprak ik collega’s meteen aan als iets me niet zinde en gaf ik ook ongevraagd m’n mening als ik dit nodig vond!
Uiteindelijke resulteerde dit erin dat ik al mijn ultieme doelen bereikte! Ik kreeg die door mij felbegeerde baan, ik sprak letterlijk lachend voor grote groepen en ik was zelfverzekerd!
Geloof in jezelf quotes!
Het lezen van quotes over geloven in jezelf is ook iets wat me ontzettend geïnspireerd heeft tijdens mijn ‘zoektocht’ naar het geloof in mezelf. Daarom wil ik graag 4 quotes met je delen die mij het meest geïnspireerd hebben:
“Keep trying, hold on, and always, always, always believe in yourself, because if you don’t, then who will, sweetie? “
– Marilyn Monroe
“A bird sitting on a tree is never afraid of the branch breaking, because its trust is not on the branch but on its own wings.”
– Onbekend
Believe in yourself. You are braver than you think, more talented than you know, and capable of more than you imagine!
– Roy T. Bennett
Believing in yourself is the ability to feel powerful without anyone telling you.
– Ourmindfullife.com
Conclusie geloof in jezelf
Geloven in jezelf doe je door het volgen van deze 5 stappen:
Ten eerste schrijf je heel specifiek op wat je niet in jezelf gelooft. Wat zijn jouw beperkende overtuigingen?
Vervolgens schrijf je al deze beperkende overtuigingen nog een keer op, met als verschil dat je nu elke keer begint met: “Wist je dat jij..” Lees dit zo vaak als je wilt en merk wat het met je doet!
De derde stap bestaat uit het formuleren, opschrijven en 2 keer per dag hardop voorlezen van positieve affirmaties! Doe dit bij voorkeur voor de spiegel.
Dan is tijd om je zelfvertrouwen een boost te geven! Dit zelfvertrouwen helpt je om het geloof in jezelf om te zetten in acties die nodig zijn om de door jou geambieerde doelen te bereiken! Om je zelfvertrouwen snel en effectief te vergroten, raad ik je aan om de e-cursus blijvend zelfvertrouwen te volgen!
Tenslotte: Er is niets wat je nu nog tegenhoudt om actie te ondernemen. Jij kunt je doelen gaan bereiken! Maak een concreet plan, voer je plan uit, falen is leren en vier al je successen!
Wil jij weer volledig in jezelf geloven? Boost dan nu snel, effectief en blijvend je zelfvertrouwen!
- Stap voor stap begeleiding
- Gegarandeerd resultaat
- Al meer dan 15000 tevreden cursisten!
- Extra: 3 e-boeken!
- 30 dagen geld terug garantie!
Populaire blogs gelezen door anderen:
De invloed van Social Media op je Zelfbeeld beperken? Hier lees je hoe!
Minderwaardigheids complex? Dit is dé oplossing!
Stoppen met piekeren in bed!
Moeite met oogcontact tijdens een gesprek?
Blozen voorkomen? Effectieve tips!
Angst voor de tandarts overwinnen? 17 Tips die jou helpen!
Gun jij jezelf deze boost aan zelfvertrouwen?
NU tijdelijk voor slechts 47 euro (159 euro)
