Assertiviteit is het opkomen voor je eigen belangen en het uiten van je eigen mening op een respectvolle manier. ‘Assertief zijn’ doe je dus zonder een ander te kwetsen.
Een voorwaarde voor assertiviteit is een gezonde balans tussen jouw eigen belangen en de belangen van de ander(en). Als deze balans niet aanwezig is, spreek je niet meer van assertiviteit. In dat geval spreek je óf van subassertief óf van agressief:
Agressief: je houdt te veel rekening met je eigen belangen en te weinig met dat van de ander(en).
Subassertief: je houdt te veel rekening met de belangen van de ander(en) en te weinig met je eigen belangen.
Kenmerken van assertiviteit / assertief zijn
Mensen die uitblinken in assertiviteit hebben vaak de volgende eigenschappen en vaardigheden:
- Tactvol
- Zelfverzekerd
- Communicatief
- Mensgericht
- empathisch
- Weerbaar
- zelfbewust
- gedecideerd
Populaire blogs gelezen door anderen:
Zo geef je iemand zelfvertrouwen!
Waar is koud douchen goed voor? 11 voordelen van koud douchen! (+ mijn eigen ervaring)
Hoe kun je omgaan met examenvrees? Effectieve tips!
Geloof in jezelf! Praktisch stappenplan om weer in jezelf te geloven!
De invloed van Social Media op je Zelfbeeld beperken? Hier lees je hoe!
