Rumineren is het langdurig en herhaaldelijk overdenken van je negatieve gevoelens, gedachten en problemen.
Iemand die rumineert is zijn sombere gevoelens en gedachten structureel aan het ‘herkauwen’. Rumineren lijkt op piekeren. Het verschil met rumineren is dat piekeren meer toekomstgericht is.
Mensen die overmatig rumineren hebben een grote kans om een depressie en een negatief zelfbeeld te ontwikkelen.
Populaire blogs gelezen door anderen:
Hoe jij als man het leven kan oppakken na de scheiding!
Hoe kun je omgaan met examenvrees? Effectieve tips!
Identiteitscrisis? Betekenis, Symptomen en Dé oplossing!
Bindingsangst? Symptomen, oorzaken en Overwinnen!
Onzeker in je relatie? Dit 6-stappenplan helpt je!
