Wat is Rumineren?

Rumineren is het langdurig en herhaaldelijk overdenken van je negatieve gevoelens, gedachten en problemen.

Iemand die rumineert is zijn sombere gevoelens en gedachten structureel aan het ‘herkauwen’. Rumineren lijkt op piekeren. Het verschil met rumineren is dat piekeren meer toekomstgericht is.

Mensen die overmatig rumineren hebben een grote kans om een depressie en een negatief zelfbeeld te ontwikkelen.

Online training blijvend zelfvertrouwen

Wil jij óók ontdekken wat het geheim is van je zelfvertrouwen?

JA! DAT WIL IK WETEN!

Populaire blogs gelezen door anderen: